足つぼマッサージで心も身体も健康に！足に特化したリラクゼーションコースも紹介
■目次
１．足つぼマッサージとは
２．足つぼマッサージの効果
３．足つぼマッサージの方法と注意点
４．足に特化したリラクゼーションを体感したい方へ
１．足つぼマッサージとは
足つぼマッサージとは、足の裏にあるツボを刺激することで、全身の血行を促進し、疲労回復や健康増進を図るマッサージです。足の裏には、全身の臓器や器官に対応するツボが約7,000個あると言われており、これらのツボを刺激することで、体の不調を改善することができます。
２．足つぼマッサージの効果
足つぼマッサージには、以下の効果が期待できます。
- 血行促進
- 疲労回復
- ストレス解消
- 便秘解消
- 肩こり・腰痛の緩和
- 生理痛の緩和
- 不眠症の改善
- 免疫力アップ
- アンチエイジング
３．足つぼマッサージの方法と注意点
足つぼマッサージは、足の裏を揉んだり、押したり、さすったりする方法で行うことができます。ツボを刺激する力加減は、強くしすぎると痛みが生じますので、ほどほどにしてください。
また、足つぼマッサージを行う際には、以下の点に注意してください。
- 妊娠中や生理中の方は、足つぼマッサージを控えるようにしてください。
- 糖尿病や高血圧などの持病がある方は、足つぼマッサージを行う前に医師に相談してください。
- 足の裏に傷や炎症がある場合は、足つぼマッサージを控えるようにしてください。
４．足に特化したリラクゼーションを体感したい方へ
東京都内を中心に本格タイ古式マッサージ店を複数店舗展開する「BUASAWAN」では、足に特化したリラクゼーションを体感したい方向けのコースを用意しています。
その名も「フット大渋滞撃退コース」
現在、18時以降のみ予約可能なコースとなっており、お仕事帰りやスマホやパソコンでお仕事しながらも施術を受けられるコースとなっております。また、女性は髪の毛やお化粧崩れの心配がいらず、お気軽にお試しいただくことができます。
各コースについては、BUASAWAN公式ホームページのコース一覧をご覧ください。
▼各コース・料金
https://buasawan-group.com/course/
足つぼマッサージは、手軽に行うことができる健康法です。足つぼマッサージを定期的に行うことで、体の不調を改善し、健康的な生活を送ることができます。ぜひご家庭やマッサージ店にてお試しください。
