【初心者必見】初めてのタイ古式マッサージ完全ガイド！施術の流れや効果を徹底解説
タイ古式マッサージに興味はあるけれど、初めてで不安…
「タイ古式マッサージに興味はあるけれど、どんな施術をするのかわからない」「痛くないの？」「リラックスできる？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか？
タイ古式マッサージは、タイ伝統の癒しの技術を取り入れた施術で、「世界で最も気持ちいいマッサージ」とも称されるほどリラックス効果が高いのが特徴です。
この記事では、初めてタイ古式マッサージを受ける方向けに、施術の流れや期待できる効果、事前に知っておくと安心なポイントをご紹介します！
1. タイ古式マッサージとは？
タイ古式マッサージは、2,500年以上の歴史を持つ伝統的な施術法であり、ストレッチ・指圧・整体・ヨガの要素を組み合わせた独自の手技が特徴です。
一般的なオイルマッサージとは異なり、服を着たまま施術を受けられるため、初めての方でも安心してリラックスできます。
2. 初めてのタイ古式マッサージの流れ
① 予約 & カウンセリング
まずは施術の前に、体の状態や疲れの具合をヒアリングします。BUASAWANでは事前に問診票を記入できるため、スムーズに施術を受けられるのもポイントです。
📌 公式サイトから予約可能 👉 BUASAWAN公式サイト
② 施術着に着替え
動きやすい専用の施術着に着替えます。オイルマッサージと違い、施術着を着たまま受けるため、肌の露出が気になる方でも安心です。
③ タイ古式マッサージ開始
施術は以下の流れで進みます。
✔ 足元からゆっくりほぐしていく（リラックス効果を高める）
✔ 全身の「セン（エネルギーライン）」を刺激（血流や代謝を促進）
✔ 指圧＋ストレッチで筋肉を伸ばす（柔軟性UP＆疲労回復）
✔ 肩や首、頭までしっかりケア（デスクワークの疲れにも◎）
施術中はゆっくり呼吸をすることで、さらにリラックス効果が高まります。
④ 施術後のリラックスタイム
施術後はお茶を飲みながら、心身ともにリラックス。血行が促進されているため、水分をしっかり摂るとより効果的です。
3. タイ古式マッサージの効果
タイ古式マッサージには、以下のような効果が期待できます。
✅ 筋肉のコリや疲れを解消（肩こり・腰痛の緩和）
✅ 血流が良くなり代謝UP（冷えやむくみの改善）
✅ ストレッチ効果で柔軟性向上（スポーツをする人にも◎）
✅ 自律神経が整い、深いリラックスを得られる（ストレス解消・睡眠の質UP）
4. 初めての方が知っておくと安心なポイント
痛みはある？
「痛いのでは？」と不安に思う方もいますが、タイ古式マッサージは、リラックスしながら受けられる心地よい施術です。セラピストが力加減を調整するので、強さが気になる場合は遠慮なく相談しましょう。
どんな人におすすめ？
✅ デスクワークで肩こり・腰痛がつらい方
✅ ストレスが溜まっている方
✅ 全身の疲れをしっかりとりたい方
✅ スポーツをする方、体の柔軟性を高めたい方
オイルマッサージや通常のもみほぐしとは異なり、体全体を整える施術なので、特に慢性的な疲れを感じている方におすすめです。
5. 初めてのタイ古式マッサージは「BUASAWAN」で！
タイ古式マッサージが初めての方は、技術力が高く、安心して施術を受けられるお店を選ぶことが大切です。
BUASAWANでは、経験豊富なセラピストによる本場の施術を受けられるだけでなく、問診票やFAQが充実しているため、初心者の方でも安心して利用できます。
📌 詳しくはこちら 👉 BUASAWAN公式サイト
まとめ｜初めてのタイ古式マッサージを楽しもう！
タイ古式マッサージは、深いリラックスと筋肉のほぐしを同時に体験できる施術です。
✔ 施術前のカウンセリングで不安を解消！
✔ 服を着たまま受けられ、初めてでも安心！
✔ 筋肉のコリ解消＆ストレス軽減で体スッキリ！
一度体験すると、その心地よさと効果にやみつきになる方も多いタイ古式マッサージ。ぜひBUASAWANで、本場の癒しを体験してみてください！
