タイ古式マッサージとは？効果・歴史・整体やもみほぐしとの違いを専門店が解説
タイ古式マッサージとは、タイに古くから伝わる伝統的な施術で、指圧によるツボ刺激とゆっくりとしたストレッチを組み合わせ、着衣のまま全身を整えるボディワークです。 受け手が力を抜いたまま、施術者が体を伸ばしていくことから「2人で行うヨガ」とも呼ばれます。この記事では、その歴史や特徴、整体・もみほぐし・オイルマッサージとの違い、期待できることまでを、銀座・麻布十番のタイ古式マッサージ専門店BUASAWANがわかりやすく解説します。
タイ古式マッサージの歴史
タイ古式マッサージ（本場タイでは「ヌアッ・タイ／Nuad Thai」と呼ばれます）は、約2,500年前、仏陀の時代に活躍した医師シヴァカ・コーマラパット（ジーヴァカ）を祖と伝える施術です。その後、タイの寺院を中心に人々の健康を支える生活の知恵として受け継がれ、今日まで発展してきました。2019年には、その文化的価値が認められ、ユネスコの無形文化遺産に登録されています。長い歴史のなかで磨かれてきた伝統療法である点が、タイ古式マッサージの大きな特徴です。
タイ古式マッサージ、3つの特徴
タイ古式マッサージには、ほかの施術にはない特徴があります。
- 着衣のまま受けられる——肌を出す必要がなく、専用のゆったりした服に着替えて施術を受けます
- 指圧とストレッチの組み合わせ——ツボを押す指圧に加え、体を「伸ばす」ストレッチの動きが多いのが特徴です
- 「セン」という考え方——タイ古式には、体に流れるエネルギーライン「セン」を意識して全身を整えるという伝統的な考え方があります
手のひらや親指、肘、足なども使いながら、足先から頭まで全身をくまなくほぐしていきます。
整体・もみほぐし・オイルマッサージとの違い
「ほかの施術と何が違うの？」という疑問に、表で整理してお答えします。
タイ古式マッサージは、着衣のまま指圧とストレッチで全身をじっくり整えられる点が、ほかの施術との大きな違いです。
タイ古式マッサージで期待できること
タイ古式マッサージは、次のような時間を過ごしたい方に選ばれています。
- 全身をゆっくり伸ばして、こわばった体をほぐしたい
- デスクワークや立ち仕事で凝り固まった首・肩・脚をゆるめたい
- ゆったりとしたリズムのなかで深く呼吸し、心身ともにリラックスしたい
ストレッチによって普段動かしにくい部分まで伸ばされる心地よさは、タイ古式ならではです。なお、体調や既往症によっては施術を調整する場合があります。持病・ケガ・妊娠中などの方は、ご予約時に事前にお知らせください。
施術の流れ
一般的には、足先から頭に向かって、指圧とストレッチで全身を順番にほぐしていきます。強さや痛みの好みは施術中いつでも調整できますので、遠慮なくお伝えください。ゆったりとしたリズムのため、心地よさから眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。
よくあるご質問
Q. タイ古式マッサージは痛いですか？ A.「痛気持ちいい」と感じる方が多いですが、感じ方には個人差があります。強さはお好みに合わせて調整しますので、痛すぎると感じたら必ずお知らせください。
Q. どんな服装で受ければいいですか？ A. 服装の準備は不要です。店舗で施術用のお着替えをご用意していますので、お仕事帰りやお出かけの途中でもそのままお越しいただけます。
Q. 施術時間はどのくらいがおすすめですか？ A. コースは60分・90分・120分・150分・180分からお選びいただけます。初めての方が全身をゆったり受けるなら、90分前後が目安です。
Q. 体が硬くても大丈夫ですか？ A. はい。体の硬い方こそ、ストレッチを取り入れたタイ古式マッサージは心地よく感じられます。無理のない範囲で、その方に合わせて施術します。
本場の技術を、銀座・麻布十番で
長い歴史のなかで受け継がれてきたタイ古式マッサージ。BUASAWANは、その本場の技術を銀座・麻布十番の4店舗でご提供しています。全店24時間営業・ペアルーム完備で、お仕事帰りの遅い時間でも、大切な人とご一緒でも、ゆったりとお過ごしいただけます。「タイ古式マッサージがどんなものか試してみたい」という初めての方も、どうぞお気軽にご来店ください。
店舗情報（全店24時間営業・不定休／ペアルーム完備）
BUASAWAN 銀座 本館 中央区銀座1-13-9 栄楽ビル 3F／TEL 070-1187-9593／銀座一丁目駅 徒歩1分 ※24時以降は別館に移動／出張サービスあり
BUASAWAN 銀座 別館 中央区銀座1-15-7 マック銀座ビル 202／TEL 080-9654-2063／銀座一丁目駅10番出口 徒歩2分 ※10名までの団体予約可能
BUASAWAN 銀座 隠れ家 中央区銀座1-15-7 マック銀座ビル 903／TEL 070-3840-5935／銀座一丁目駅10番出口 徒歩2分
BUASAWAN 麻布十番店 港区麻布十番2-4-15 イラーレ麻布十番 1F・3F／TEL 070-5589-9180／麻布十番駅 徒歩2分 ※ペット同伴OK／出張サービスあり
▶ ご予約・店舗一覧はBUASAWAN公式サイトから
※「BUASAWAN 銀座 隠れ家」は、2026年9月1日より日本式リラクゼーションサロン「BUASAWAN ブラック」としてリニューアルいたしました。整体・足裏マッサージ・小顔フェイシャル・オイルマッサージ・よもぎ蒸しを、日本人スタッフのみでご提供しています。詳しくはこちらのお知らせをご覧ください。
