新生活の疲れに。4月にタイ古式マッサージを受けるべき5つの理由
4月は新しい生活が始まる季節です。
入学、入社、異動、引っ越しなど、環境が大きく変わるこの時期は、心だけでなく身体にも大きな負担がかかります。
「なんとなく疲れが取れない」
「肩こりや腰の違和感が続く」
「寝ても疲れが抜けない」
このような不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな春の疲れにおすすめなのが タイ古式マッサージです。
タイ古式マッサージは「世界一気持ちいいマッサージ」とも呼ばれ、身体をゆっくり伸ばしながら整えていく施術が特徴です。
今回は、新生活が始まる4月に タイ古式マッサージを受けるべき5つの理由をご紹介します。
1. 4月は身体が疲れやすい季節
春は気温が上がり、過ごしやすい季節と思われがちですが、実は 一年の中でも体調を崩しやすい時期です。
その理由は主に以下の3つです。
・気温差が大きい
・生活環境が変わる
・ストレスが増える
特に4月は、新しい職場や学校など環境が変わることで、知らないうちに緊張状態が続きます。
その結果、身体は常に力が入り、肩こりや疲労感が蓄積してしまいます。
こうした疲れを放置すると、慢性的な不調につながることもあるため、早めにケアすることが大切です。
2. 新生活のストレスは身体に現れる
ストレスは心だけでなく、身体にも大きな影響を与えます。
特に多いのが次のような症状です。
・肩こり
・首のこり
・腰痛
・疲労感
・睡眠の質の低下
ストレスが溜まると筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
すると身体に酸素や栄養が行き渡りにくくなり、疲れやすい状態になってしまいます。
そこで重要なのが 身体をゆっくりほぐし、血流を改善することです。
タイ古式マッサージは、筋肉をほぐすだけでなく、ストレッチを組み合わせることで身体全体を整えていきます。
3. タイ古式マッサージの特徴
タイ古式マッサージは、タイで古くから受け継がれてきた伝統的な施術です。
最大の特徴は、ストレッチを多く取り入れていることです。
施術では以下のような動きが行われます。
・ゆっくり筋肉をほぐす
・身体を伸ばすストレッチ
・呼吸に合わせたリズムの施術
そのため「二人で行うヨガ」とも呼ばれることがあります。
身体をしっかり伸ばすことで、
・血流の改善
・筋肉の緊張緩和
・疲労回復
といった効果が期待できます。
デスクワークやスマートフォンの使用が多い現代人にとって、とても相性の良い施術と言えるでしょう。
4. 他のマッサージとの違い
一般的なマッサージは、筋肉をほぐすことを中心に行われます。
一方、タイ古式マッサージは ほぐす＋伸ばすというアプローチが特徴です。
そのため次のような違いがあります。
■一般的なマッサージ
✔ 筋肉をほぐす
✔ 局所的な施術
✔ リラクゼーション中心
■タイ古式マッサージ
✔ ほぐす＋ストレッチ
✔ 全身のバランスを整える
✔ 柔軟性向上・疲労回復
身体の可動域を広げることができるため、
・運動不足
・長時間のデスクワーク
・身体の硬さ
を感じている方にもおすすめです。
5. BUASAWANのおすすめコース
東京・銀座や麻布十番でタイ古式マッサージを受けるなら、BUASAWANのタイ古式マッサージコースがおすすめです。
BUASAWANでは、本場タイの技術を学んだセラピストが、身体の状態に合わせて丁寧に施術を行います。
特に人気のコースは以下です。
タイ古式マッサージ90分コース
全身をしっかりとほぐしながら、ストレッチも取り入れて身体を整えていきます。
疲労回復やリフレッシュをしたい方におすすめです。
また、より深いリラックスを求める方には 120分コースも人気です。
時間をかけて全身をケアすることで、より高いリフレッシュ効果が期待できます。
春の疲れは早めのケアがおすすめ
新生活が始まる4月は、知らないうちに身体に疲れが溜まりやすい時期です。
疲れをそのままにしておくと、
・慢性的な肩こり
・睡眠の質の低下
・ストレスの蓄積
につながることもあります。
タイ古式マッサージは、身体をゆっくり伸ばしながら整えることで、心身のリラックスを促します。
春の疲れを感じたら、ぜひ BUASAWANのタイ古式マッサージで身体を整えてみてください。
心も身体も軽くなり、新しい季節をより快適に過ごせるはずです。
