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タイ古式マッサージの歴史を紹介!発祥の地はタイではない!?

■目次
1.はじめに
2.歴史のはじまりはインド?
3.タイ古式マッサージの特徴とは?
4.様々な効果をもつタイ古式マッサージ
5.事前に知っておきたい注意点
6.まとめ

1.はじめに

タイ古式マッサージは、タイの伝統的なマッサージです。指圧やストレッチで筋肉をほぐし、血流を促進するマッサージで、その歴史は古く、紀元前6世紀にインドから伝わったと言われています。また、タイ古式マッサージは、タイの伝統医療の一環として行われており、健康増進や病気の予防に効果があるとされています。

2.歴史の始まりはインド?

タイ古式マッサージの歴史は、紀元前6世紀にインドから伝わったと言われています。インドの伝統的なマッサージであるアーユルヴェーダが、タイに伝来し、タイ古式マッサージへと発展しました。

3.タイ古式マッサージの特徴とは?

タイ古式マッサージの特徴は、指圧による揉み動作だけでなく、四肢を曲げ伸ばすストレッチを含んでいることです。筋肉をほぐし、血流を促進することで、健康増進や病気の予防に効果があるとされています。

4.様々な効果をもつタイ古式マッサージ

タイ古式マッサージの効果は、次のとおりです。

  • 筋肉の緊張をほぐす
  • 血流を促進する
  • リンパの流れを改善する
  • 姿勢を改善する
  • ストレスを解消する
  • 睡眠の質を向上させる
  • 免疫力を高める
  • 病気の予防

5.事前に知っておきたい注意点

タイ古式マッサージを受ける際には、次の点に注意してください。

  • 妊娠中や生理中は、タイ古式マッサージを受けない方が良い場合があります。
  • 怪我をしている場合は、タイ古式マッサージを受ける前に医師に相談してください。
  • 体調が悪い場合は、タイ古式マッサージを受けない方が良い場合があります。

6.まとめ

タイ古式マッサージの歴史についてから特徴、効果、注意点まで紹介させていただきました。タイの伝統医療の一環として行われており、健康増進や病気の予防に効果があるタイ古式マッサージを、ぜひ一度受けてみてはいかがでしょうか?

 

(Photo by Unsplash.com)

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